プロテイン比較
前回、書いた記事でプロテインの個人的な実感をお伝えました。
その後、何種類かを飲み比べてみていますので、ご紹介いたします。
Choice GOLDEN WHEY
このプロテインを、1つ目として摂取したのですが、かなり効果を実感しました。もちろん、元々の状態が「何もない」ものとの比較なので、純粋比較にはなりませんが、早起き、ソファーゴロゴロが無くなったきっかけです。
こういう「サプリメント」的なものを飲むのに非常に抵抗があったんです。元々は。
なんか、「チート」ではないですが、それならキチンと食事で摂った方が良い！と思っていた節があるもので。
一番、初めからグラスフェッドを知れたことは本当に良かったです。
ただし、あくまでも「乳製品」なので、乳アレルギーの方は、注意が必要です。
ご自身の体調と相談しながら、是非取り入れてみてくださいね。
では！
プロテイン飲み始めました。
ぽんさんです！
年を重ねると、朝が起きづらいとか、すぐ疲れるとか、感じますよね。
元々、高校生まで運動をしていた私も、さすがに40代手前になると、その頃のエネルギーは微塵も残っておらず、すぐに疲れちゃっていました。
しかし、友人から「プロテインがいいよ！」と言われ、
『プロテイン？私は筋トレをしているわけじゃないよ？』と思ったのですが、その友人がやけに元気だな～と思っていたので、モノは試しで購入して、飲み始めてみました。
プロテインを飲んだ実感
最初に飲んだのは、乳清タンパクのプロテインでした。味は、昔よりは飲みやすいかな？という印象。
そして、飲み続けること1週間。実感を達成したのです。
どんな実感かというと、
- 朝起きるのがつらくない
- ソファーでゴロゴロする時間が激減
- 早起き出来る
- 早起きがつらくない
- ソファーでゴロゴロしながらテレビを見る時間が激減
5つのうち、実質２つじゃん！と思った貴方。そうなんです、大きく実感したのは、この2つです。でも、この2つがかなりの効果をもたらせてくれたのです。
プロテインを摂るメリット
先にも書いたように、ゴロゴロしたくてゴロゴロしていたのではない私。ゴロゴロさせてくれぇぇぇ～という状態で、ゴロゴロしていたので、その必要性が無くなると、他にやりたい事が出来るのです。
そして、何よりも元気。これは、目から鱗でした。
